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Mon programme

Comment créer son programme personnalisé dans l'application YogaWat ?

Soleil levant

par YogaWat

Vidéos nécessaires :

Force & Équilibre

1.

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Méditation

Issu de Force & Équilibre
00:04:46

2.

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Salutation au soleil 1

Issu de Force & Équilibre
00:03:15

3.

Image

Salutation au soleil 2

Issu de Force & Équilibre
00:03:26

4.

Image

Salutation au soleil 3

Issu de Force & Équilibre
00:03:02

5.

Image

Salutation au soleil 4

Issu de Force & Équilibre
00:03:50

6.

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Salutation au soleil 5

Issu de Force & Équilibre
00:03:21

7.

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Savasana

Issu de Force & Équilibre
00:10:00

Spécial bras et jambes

par YogaWat

Vidéos nécessaires :

Déstress & Sérénité
Force & Équilibre

1.

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Méditation

Issu de Force & Équilibre
00:04:46

2.

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Echauffement

Issu de Force & Équilibre
00:05:52

3.

Image

Fente basse inversée, avec torsion et demi-dieu singe

Issu de Force & Équilibre
00:10:17

4.

Image

Guerrier I, III, Demi-lune

Issu de Force & Équilibre
00:10:33

5.

Image

Pose de la charnière et planche demi-latérale

Issu de Déstress et Sérénité
00:08:44

6.

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Pigeon couché, posture pied en main, torsion

Issu de Déstress et Sérénité
00:07:53

7.

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Savasana

Issu de Déstress et Sérénité
00:07:50

Détox

par YogaWat

Vidéos nécessaires :

Déstress & Sérénité
Force & Équilibre

1.

Image

Méditation

Issu de Déstress & Sérénité
00:03:15

2.

Image

Echauffement

Issu de Déstress & Sérénité
00:03:45

3.

Image

Salutation au soleil 1

Issu de Force & Équilibre
00:03:15

4.

Image

Salutation au soleil 2

Issu de Force & Équilibre
00:03:26

5.

Image

Salutation au soleil 3

Issu de Force & Équilibre
00:03:02

6.

Image

Guerrier II, Etirement latéral

Issu de Déstress et Sérénité
00:11:16

7.

Image

Pose de la charnière et planche demi-latérale

Issu de Déstress et Sérénité
00:08:44

8.

Image

Posture du bateau

Issu de Déstress et Sérénité
00:02:55

9.

Image

Pigeon couché, posture pied en main, torsion

Issu de Déstress et sérénité
00:07:53

10.

Image

Savasana

Issu de Déstress et sérénité
00:07:50

Perte de poids

par YogaWat

Vidéos nécessaires :

Force & Équilibre
Relaxing Yoga

1.

Image

Méditation

Issu de Force & Équilibre
00:04:46

2.

Image

Echauffement

Issu de Force & Équilibre
00:05:52

3.

Image

Salutation au soleil 1

Issu de Force & Équilibre
00:03:15

4.

Image

Salutation au soleil 2

Issu de Force & Équilibre
00:03:26

5.

Image

Salutation au soleil 3

Issu de Force & Équilibre
00:03:02

6.

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Salutation au soleil 4

Issu de Force & Équilibre
00:03:50

7.

Image

Salutation au soleil 5

Issu de Force & Équilibre
00:03:21

8.

Image

Fente basse inversée, avec torsion et demi-dieu singe

Issu de Force & Équilibre
00:10:17

9.

Image

Guerrier I, III, Demi-lune

Issu de Force & Équilibre
00:06:49

10.

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Etirement de l'ouest, poisson, genou à la poitrine

Issu de Force & Équilibre
00:07:50

11.

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Posture du bébé heureux, demi-chandelle

Issu de Relaxing Yoga
00:06:09

12.

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Savasana

Issu de Force & Équilibre
00:10:00

Levé de soleil (rapide)

par YogaWat

Vidéos nécessaires :

Daily Yoga Course
Déstress & Sérénité

1.

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Daily Yoga Course

Issu de Daily Yoga Course
00:20:52

2.

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Savasana

Issu de Déstress & Sérénité
00:07:50

Digestion

par YogaWat

Vidéos nécessaires :

Déstress & Sérénité

1.

Image

Méditation

Issu de Déstress & Sérénité
00:03:15

2.

Image

Echauffement

Issu de Déstress & Sérénité
00:03:45

3.

Image

Guerrier II, Etirement latéral

Issu de Déstress & Sérénité
00:11:16

4.

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Pigeon couché, posture pied en main, torsion

Issu de Déstress & Sérénité
00:07:53

5.

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Savasana

Issu de Déstress & Sérénité
00:07:50

Relaxation et méditation

par YogaWat

Vidéos nécessaires :

Relaxing Yoga

1.

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Méditation

Issu de Relaxing Yoga
00:11:03

2.

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Posture du fil dans l'aiguille

Issu de Relaxing Yoga
00:04:38

3.

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Posture du bébé heureux et demi-chandelle

Issu de Relaxing Yoga
00:06:09

4.

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Savasana

Issu de Relaxing Yoga
00:10:55

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